好一陣子沒發文~
因為Hua跑去生寶寶啦!! 現在也還在坐月子中
想來跟大家分享一下生產心得!XD
這真的是人生很重要的體驗~
從懷孕到生產，我其實有好多問題，自己都會上網google或問醫生
自己做做功課比什麼都重要!
總整理一下，希望讓跟我一樣對於生產有疑問或是有點害怕的新手媽媽們
可以更了解生產的過程
去年歷經了一次的自然流產，到第二次懷孕成功生下寶寶
懷孕的過程不舒服的情況其實很少
除了初期對某些味道比較敏感之外
食慾也還蠻正常的，不會想大吃也不會孕吐
覺得寶寶對媽咪很好XD
預產期原來是在2/11，沒想到提早到1/20寶寶就想要提早來到這個世界上了
不過醫生也宣告己足月，其實隨時準備要生了
生產過程也很順利，早晨五點多，驚醒發現羊水破了
衝到醫院約6點，接著在10點多就把寶寶生下來了
歷經約5個小時‧‧‧護理師們說這算急產了~@@
還好母女都平安~拔拔也親自剪臍帶~~
這真的是人生很奇妙的體驗啊!!!
生產的過程
每個人的產程都不一樣
但基本上只要一破水或是3~5分鐘陣痛一次或是有MC量的鮮血時就要到醫院了
Hua是早上五點多就破水，當時覺得下體溫溫熱熱的
開燈一看，顏色淡淡的血水沾到床墊，衣服，量也不少
當下立刻叫醒老公，衝到廁所先擦拭一下
那天晚上有寒流，我跟老公二個人都冷的發抖，不過大概是緊張+冷吧!!XD
當時有先打電話給醫院確認是否要前往
到醫院後，護理師先幫我內診，再用試紙看看是不是真的羊水破了
結果護理師說羊水沒破，內診也沒開指
但我很確定我的羊水破了，只是分泌物不可能這麼多
而且也開始有規律性陣痛
接著護理師說要用機器測宮縮，當時真的蠻怕被退貨的~@@
測出來的結果確實準備要生產了
不過當時護理師還是覺得我沒破水‧‧‧‧‧(翻白眼)
還建議我下床走動比較好生，稍微走動了一陣子，發現陣痛來時，愈來愈痛
呼吸急促，臉都皺成一團
護理師看我這樣，還說可能每個人耐痛程度不同
言下之意就是我比較不耐痛(再度翻白眼)
於是大家都還涼涼的~覺得我還要很久才會生產
接著沒多久我就開始瘋狂的陣痛，痛到用力扯頭髮，覺得自己快把床架給拆了
這真的是最痛苦的時候
請護理師快點聯絡產檢醫師，後來產檢醫師來了
本來預測應該要下午才會生產
但醫生接著再內診己經開了六指了!!比預期的快很多
然後護理師開始指導我陣痛時正確的用力
陣痛來時，喊「喝!!!」
一開始沒聽懂護理師說的，我心想是要喝什麼XD
一開始是躺著用力，接著是蹲在床上
用力時都尿出來了也沒關係，因為床上有墊子(此時己沒有羞恥心)
用力了幾次，就被推進產房了
接著再用力幾次，當時覺得陰道口一陣疼痛，感覺到熱熱的
醫生都還來不及進來，我的寶寶就生出來了!!
寶寶出來也是解脫的時候，陣痛就停止了
接著醫生過來，在陰道口打二針麻醉，開始縫會陰
署桃是走自然生產路線，所以沒有剪會陰
裂的傷口也不大，蠻幸運的!!
所有的疼痛中，真的是陣痛時最痛了!
其他的痛根本是小case~更不要說是打針了
生產完回到病房，幾個小時候我就可以下床了
接著只要好好照顧會陰的傷口就好囉!!
對了，我沒有打無痛
因為要在脊椎打那一針實在覺得太恐怖‧‧‧
中醫也建議我不要打，以免以後可能會腰酸 @@
待產包要準備什麼?
建議在預產期前2個月就把待產包準備完畢
待產包準備的東西參考網路上的資訊，實際用到的有
薄型產墊(六甲村)，沖洗器(沖洗傷口用)，毛巾，保養品，梳子
保溫杯，炒黑豆(產後可喝黑豆水排水腫)
媽咪奶粉(我喝明治的，較不甜，產期間就有喝，產後營養很重要，更要喝)
衛生紙一包，牙刷(老公跟自己的)，牙膏，拖鞋
免洗褲一包(產後惡露多，穿免洗褲沾到就換很方便)
出院服一套(媽咪&寶寶)，健保卡，身份證(先交由老公保管)
寶寶配方奶(剛開始不一定有母奶可餵)，尿布(NB SIZE)
筆&筆記本(可記錄照顧寶寶的重要事項)，束腹帶
至於要墊在屁股下的大片產褥墊我是覺得不需要
只會用到1~2片(防惡露漏出)，醫院就會提供了
出院記得多申請幾份出生證明!
如果要去月子中心住的話，還需要以下東西
母乳保存袋，奶嘴，擠乳器，溢乳墊，溫奶器，羊脂膏，生活用品
護手霜(抱寶寶前要洗手或用酒精消毒，睡前擦個護手霜手才不會乾燥)
(尿布，奶瓶，濕紙巾，換洗衣物，消毒鍋，有些月子中心會提供，可不用帶)
聽懂護理師的指示很重要
陣痛時不能憋氣，寶寶會缺氧，這點很重要，一定要深呼吸
所謂陣痛就是一陣一陣的，開始痛的時候就是要用力的時候
還不痛就亂用力是不對的，也會浪費力氣
生產時護理師會指導怎麼用力，就是用力大便的感覺就對了!!
內診時痛不痛?
還沒生產時聽到一些媽媽說內診時很痛，讓我有點害怕
說護理師會伸手進去看開幾指
但其實請護理師溫柔一點是不太痛的，因為當時陣痛也己經蠻痛的了
沒多餘的神經去感受內診的痛
會陰一定要剪嗎?
我的醫院是訴求自然生產，不剪會陰
寶寶最後產檢時約2700g
出生時體重也差不多
可能因為寶寶不是很大，所以我的陰道口撕裂傷也不是很嚴重
如果寶寶較大的話，一般應該都會剪會陰
不過放心啦，當時的陣痛會讓你對剪會陰完全無感的!冏
住院花費
自然產，住院四天(我們多住了一天)，醫院月子餐
總共花費約1萬9左右
我們在署立桃園醫院生產
自然流產後的照護
當時大概五週左右，因為出血，胚胎就自然流掉了
之後也是要跟坐月子一樣，避免吹風洗頭(至少一週~二週)
吃的營養~放鬆心情!!
接著我就去找中醫調理身體了，不到三個月就再度懷孕
懷孕期間也一直有持續吃中藥安胎，吃到生產後再喝中藥調理產後身體
找合格中醫很重要!! 千萬不要自己隨便喝坊間流傳的藥方喔
吃什麼可以養大肚子中的寶寶?
如果寶寶體重較不足的話
建議可以喝媽媽奶粉跟早晨空腹喝滴雞精
有些人會說喝媽媽奶粉會胖到媽媽
其實不會，媽媽奶粉一杯的熱量也才不到120卡(以明治的來說)
裡面有很產期需要的營養
喝了媽媽奶粉其他錠狀營養品我就沒有再補充了
除了便秘時有吃哇卡摸豆之外~XD
最不建議喝甘蔗汁了，會造成寶寶虛胖
我每次產檢醫生都會提醒我，甜食少吃，甘蔗汁千萬不要喝!@@
妊娠糖尿沒過怎麼辦?
Hua也是第一次妊娠糖尿沒過，合格是140，我152
第二次還要再抽三管血，聽到都暈了~~=="
當時沒過真的很擔心!!
但我沒再做第二次檢查
我的產檢醫師也說自己要控制飲食，禁止甜食及太油膩，白米飯可以換五穀米
可以搜尋低GI飲食相關資訊
只要克制飲食，寶寶的體重也在正常成長範圍內(沒有過大)
其實不用擔心這麼多!也不用再打針抽血!
除非你的醫院有強制一定要再做第二次就沒辦法了@@
產後月子餐怎麼吃?
Hua住月子中心，月子中心調理的月子餐都蠻清淡的
不油膩~鹽巴也幾乎不放
感覺沒幾天水腫就消了(雖然吃起來是比較無聊一些) XD
每天也都喝黑豆水(湯湯水水有助分泌乳汁)
傷口還沒好，海鮮類盡量不要吃(中醫的建議)
水果蔬菜要多吃，才不會造成便秘~
來分享一下我寶貝的照片!! 嘿嘿
這是在產台剛出生時
哭聲有點沙啞，小小的，一直想抓住什麼的感覺
後來輕輕的微笑了一下，媽咪雖然身體很痛但心裡也好感動喔!! Q _Q
生產完幾個小時，洗完澡了，也沈沈的睡著了
接下來幾天每天都會拍一些照片
大部份都是在睡覺的樣子，哈哈
寶寶就是喝奶奶跟睡覺還有大便三件事 XD
不時會笑一下，好可愛!!
不同的微笑角度，哈哈
在肚子裡產檢時最常拍到寶寶用手遮住臉了
出生了也常常有這個動作~~喝奶的時候也要遮臉~XD
出生快要滿一個月，眼睛己經可以盯著拔拔媽媽看了捏
我大概產後第二天才擠到初乳
不容易，一滴一滴收集的
一直到現在還在摸索怎麼衝母乳量~~
每天用手擠奶，手真的好酸喔~~~這又是另一種耐心的挑戰
也只能盡量讓自己心情放鬆，這是很重要的呀!!! :D
好在住月子中心，有護理師可以幫忙照顧寶寶
可以多睡一點再起來擠奶，真的輕鬆許多
以上~~其他有想到再補充分享!
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