這篇想要分享的是我最近開始的減醣飲食菜單
什麼是減醣飲食呢?
就是減少攝取糖跟醣(碳水化合物)
什麼是醣，詳細可以看看這篇
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=823
我從4/24開始執行，到5/4己經減了近3公斤!!
讓我更有信心了!!
大概是因為我之前都吃太多糖跟醣了XDD
希望可以減到我的理想體重
HUA＊(σ・Д・)σ little world
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